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lume002-|Shirdi meditava al suo paese, e tramite l'ascolto del proprio respiro (pranayama), sentiva il potere che lo portava a vedere lontano, fino in terre di Tuscia. A Paramhansa Yogananda, suo allievo, diceva: respira che ti passa! respira consapevole per alleviare disturbi fisici, stress e ansia da prestazione, trova maggior armonia nei ritmi de soffio vitale che entra ed esce da te, diventa un ponte verso stati di coscienza più elevati, che tu faccia la respirazione del mantice (bastrika) o la Chandra Surya bedana, o la |Nadi-Sodanam a narici alternate, ascolta l'audio di Swami |Kriyananda, e lascia che la tecnica respiratoria diventi spontanea come il fremito dell'onda che tutto pervade.. Buon Respiro! come è il dì di |sanBartolomeo, tale sarà tutto l'autunno

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🎵 01_ShirdiSai_02.mp3 📖 pranayama-nadisodana.m4a