voce: natalino

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275:01:05: CIMA RAPA campestris, detta Ravizzone, ortaggio italiano, giunto in Australia, consuma boccioli, broccoletti d'inverno, minerali e vitamine, antiossidante vero. Brassica rapa, semina Settembre, Turnip cotta/cruda, foglia per zuppa, cime fiorite a seme, oleose come colza, annuale o bienne. Inizio autunno, 30 centime su fila, pianta fa rosetta, steli a 80 giorni, infiorescenze Cime, a mezzo metro cogli, prima che fiorisce, se clima l'aiuta, nascon + germogli, second infiorescenze, serba broccoletti, in cartone cantina, cucina con spaghetti. Ferro e vitamine, calcio polifenoli, C vitamina, K e gruppo B, omega-3, rapa bianca sfiamma, cura la fatica, e tosse stanca, bianca dolciastra, radice tonda tozza, fosforo e calcio, ferro e potassio, aiuta emoglobina, contrasta anemia. Crucifera ORAC, betacarotene avvia, consumo regolare, aminoacidi porta, calma rughe e macchie, amica dei polmoni, cura bronchite. Scorta dell'inverno, lotta contro cancro, sfiamma + ascessi, faringiti e cistiti, protegge dagli acidi, calma mestruale, ferma tossine, aiuta immunitarie; il sangue pulisce, ha zolfo tiocianati, evita eccessi, in soggetti flatulenti, enzimi produce, contro cancerosi, aiuta le ossa, riduce osteoporosi: detossifica e cura, i cardiovascolari, come rucola e verza, e broccoli vari, rafano e ravanello, senape cavolfiori, sfiamma intestino, stomaco e polmoni. orto_broccoletti-zaffer_ricetta.mp4 ortoverno_cimerapa-friariello.mp4 audio