voce: ginnastica

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358:04:18: Orda pezzata gente, soffre stasi sangue, rigide articolazio, per troppe piogge, così general Yen Fei, alla dinastia Song, tempra corpo soldati, e di monaci shaolin, con 8 movimenti, e lavoro nell'orto; dinastia Qing Manciuria, 644 al potere, contro Ming sud, ribelli generali, rivolte contadine, penetra oppio, portato da inglesi, a rovesciare mondo: 2 guerre contro impero, di China Tartaria, chiude 911, con Cina disfatta, immunità produce, repubblican governo, rinasce medicina, da erbari raccolte: singoli e gruppi, tracciano storia, di peste e varicella, vaiolo e morbillo, invasori stranieri, Qing fanno leggi, 822 tutta Cina, uso agopuntura, e oppio medicina, tassonomia rimedi, fà ogni governo, accademie e ospedali, viaggi e ricerche, tra popoli tribali. |COPPETTAZIONE di HuaTuo, posiziona le coppette, su punti mirati, a generare una pressione, che attraverso aspirazione, estrae aria dal corpo, da canali muscoli e ossa, e organi interni, mentre emana calore, a lenir dolori articolari, collega e scollega meridiani, regola caldo e freddo, drena liquidi e sangue, rafforza immunità aiuta qi-sangue a circolare. |Raschiatura della pelle, con giada o corno bue, stimola meridiani, e fan ciircolare sangue, curan dolore muscolare, ipertensione e raffreddore. |QI-GONG 气功 rallentatore, inzia dal Dantien, un palmo sotto ombelico, baricentro movimento, seduti in piedi o sdraiati, osserva tuo respiro, lento profondo dolce, uniforme pranayama: durante inspirazione, addome si solleva, inspira naso espira, osserva con fiducia, tua mente si riflette, nella tua postura, il pesante scende a terra, attraverso pianta piedi, mezzora ogni mattina, appena alzato letto, ruota mani e braccia, avanti o dietro petto. QiGong rafforza bene, tutti i meridiani, come agopuntura, massaggio e tisane, erbe riscaldanti, e refrigeranti blu, trattate nei Bencao. Polmoni-bianco 白 bai, oltre a esercizio, corpo fa leggero, combatte malattie, riscopri appetito con rapa e latte riso. Reni-nero 黑 hei, con soya e funghi mor. Cuore-rosso 赤 chi, vino e pomodori. Fegato-verde aiuta, con cicoria amara. Milza-giallo 黄 huang, con mais e uova. |HUA TUO 华佗 cinese, rifiuta mandarinato, studia tutte branche, di medicin trovato, miscela canapa e vino, analgesico divino, Ma-fei-san spongia, di chirurgo antico: opera intestino, di Cao Cao gran generale, che soffre emicrania, e capogiri varie, adotta agopuntura, e a corte è trattenuto, a curare cortigiani, prigione di lusso. Chiede 1 licenza, x malattia di moglie, ritorna si rifugia, su Henan montagne, rifiuta tornare, coi messi imperiali, Cao Cao lo rivuole, in drappello soldati: portato a palazzo, gettato in prigione, torturato eppure, rifiuta il lavoro, preferisce taglio testa, dopo sua morte, a 1 figlio di Cao Cao, ritorna male forte. Cao Cao senza conforto, perde suo figlio, vaga in palazzo, gridando disperato, di aver ucciso il solo, capace a curarlo, Hua Tuo ebbe fama, di vincere ogni danno. Hua Tuo estraeva dardi, virote da piaghe, a febbri mal di testa, sudorife e lassativo, su identici sintomi, due erbe diverse, una ad influenza, altra interna febbre. HuaTuo in ostetricia, osserva donna polso, incinta di gemelli, diagnostica 1 morto, la donna con dolori, atroce soffriva, le dà ma-fei-san, agopuntura amica: arresta emorragia, allevia suoi dolori, donna stabilizza, su punti vertebrali. Hua Tuo incentiva cure, usando movimento, ginnastica sviluppa, salute conservare, Qi Gong per curare, e spirito elevare. WuQinXi 五禽戏 sviluppa, ginnastica rituale, di cinque animali, Tigre 虎hu e Cervo 鹿lu, Orso 熊xiung e Scimmia 猿yuan, poi Cicogna uccello 鸟niao, respira ponte gazze, ad aprir canali. Trae spunto da pitture, rupestri Kalahari, imita animali, e scene di caccia, danza di Giraffa, numtchai di Zutwasi, o wuqinxi Huatuo, surriscalda num, attiva kia chan zen, prepara al Fiore d'Oro. Ge Hong prosegue strada, cura articolazioni, rallenta invecchiamento, Tigre rafforza Qi, di arti superiori, Orso ai, muscoli dorsali, Cervo irrora sangue, a cervello e collo, Scimmia rafforza Qi, di arti inferiori, mentre imitare Gru, rafforza gazza respirazioni. Fuoco imperiale, e Fuoco ministro, primo del Cuore, il ministro par Rene, acqua nutre rene, mentre spegne fuoco, due coppie a governare, flusso Refrigerante, e flusso Tonificante. ||Canal del Cuore e suo Ministro, Intestino Tenue e TreFuochi, è Meridiano Cuore, Orbis cardialis, è yin minor della mano e conta 9 punti, mentre canale del Tenue, Orbis intestini tenui, è yang maior della mano, e cont 19 punti. entrambe chiaman Fuoco, color rosso e gioia, Lingus senso gusto, Marte e suono Khe. |HT1 Jíquán 極泉, Fonte suprema. |HT2 Qīnglíng 青靈, Spirito verde, Origine spirituale. |HT3 Shàohǎi 少海, Piccolo mare di Shao Yin. |HT4 Língdào 靈道, Via dello spirito. |HT5 Tōnglǐ 通里, Comunicazione con interno. |HT6 Yīnxī 陰郄, Locale degli Yin, Scarsità Yin. |HT7 Shénmén 神門, Porta della coscienza, Porta dello Shen essere. |HT8 Shàofǔ 少府, Piccola residenza, Palazzo Shao Yin, aula minor, su palmo della mano, dove poggia punta mignolo, stringendola a pugno. Punto fuoco e punto fonte, dei cinque Shu, regola e tonifica, qi di Milza e Rene, raffredda il calore, sottomettendo Yang, e favorendone discesa. Cura paura e depressione, torace oppressione, dolore al petto e, dolor lancinanti al braccio, tensione dal gomito, fin cavità ascellare, palpitazioni e vertigini, ritenzione urinaria, enuresi e alitosi. |HT9 Shàochōng 少沖, Piccolo impeto di Shao Yin. ||Canale Intestin Tenue |SI1 Shàozé 少澤, Piccola palude. |SI2 Qiángǔ 前谷, Valle anteriore. |SI3 Hòuxī 後谿, Valle posteriore, Corrente posteriore. |SI4 Wàngǔ 腕骨, Osso-cavo del polso. |SI5 Yánggǔ 陽谷, Valle dello Yang. |SI6 Yǎnglǎo 養老, Nutrimento dell'anziano. |SI7 Zhīzhèng 支正, Ramo che porta al canal cuore, Ramo del comando. |SI8 Xiǎohǎi 小海, Piccolo mare, Mare del piccolo intestino. |SI9 Jiānzhēn 肩貞, Verticale della spalla. |SI10 Nāoshū 臑俞, Punto Shu dell'omero. |SI11 Tiānzōng 天宗 Cheonjong, Principio celeste. |SI12 Bǐngfēng 秉風, Controllo del vento, Guardiano del vento. |SI13 Qūyuán 曲垣, Muro curvo. |SI14 Jiānwàishū 肩外俞, Punto Shu del lato esterno spalla. |SI15 Jiānzhōngshū 肩中俞, Punto Shu parte centrale spalla. |SI16 Tiānchuāng 天窗, Finestra celestre. |SI17 Tiānróng 天容, Apparizione-apertura celeste. |SI18 Quánliáo 顴髎, Osso-foro dello zigomo. |SI19 Tīnggōng 聽宮, Palazzo dell'udito. ||Ministro del Cuore, è Orbis Pericardialis, yin flectens della mano, ovvero jue yin, e conta 9 punti, fino al dito medio. |MC1-PC1 Tiānchí 天池, Stagno celeste. |PC2 Tiānquán 天泉, Sorgente celeste. |PC3 Qūzé 曲澤, Curva della palude. |PC4 Xīmén 郄門, Porta chiusa fenditura. |PC5 Jiānshǐ 間使, Spazio del messaggero intermediario. |PC6 Nèiguān 內關, Barriera interna. |PC7 Dàlíng 大陵, Grande collina. |PC8 Láogōng 勞宮, Palazzo del lavoro. |PC9 Zhōngchōng 中衝, Assalto centrale. ||Triplice Riscaldatore, è Orbis tricalorii, yang minor della mano, conta 23 punti. |TR1-TE1 Guānchōng 關衝, Assalto della barriera, o Barriera dell'assalto. |TE2 Yèmén 液門, Porta dei liquidi. |TE3 Zhōngzhǔ 中渚, Isolotto centrale, Versare nel centro. |TE4 Yángchí 陽池, Stagno dello Yang. |TE5 Wàiguān 外關, Barriera esterna. |TE6 Zhīgōu 支溝, Canale che devia. |TE7 Huìzōng 會宗, Meridiani convergenti, Riunione di antenati. |TE8 Sānyángluò 三陽絡, Punto incontro dei tre Yang. |TE9 Sìdú 四瀆, Quattro fiumi. |TE10 Tiānjǐng 天井, Pozzo celeste. |TE11 Qīnglěngyuān 清冷淵, Abisso limpido e fresco. |TE12 Xiāoluò 消濼, Fiume scomparso dissolvendosi. |TE13 Nàohuì 臑會, Riunione del braccio, Capitale della scapola. |TE14 Jiānliáo 肩髎, Osso-foro della spalla. |TE15 Tiānliáo 天髎, Osso-foro celeste. |TE16 Tiānyǒu 天牖, Finestra celeste. |TE17 Yìfēng 翳風, Riparo dal vento opaco. |TE18 Qìmài 契脈, Alimentazione dei canali, Vaso delle convulsioni. |TE19 Lúxī 顱息, Respirazione della testa, Soffio del cranio. |TE20 Jiǎosūn 角孫, Angolo dell'orecchio collaterale. |TE21 Ěrmén 耳門, Porta dell'orecchio. |TE22 Ěrhéliáo 耳和髎, Osso-foro dell'armonia. |TR23 Sīzhúkōng, Foro del Bambù, fides et fistulae, fossetta estrema sopracciglio, ultimo punto Triplo scaldo espelle vento e muove il qi sangue, tratta vertigine rotatoria, freddosità e brividi, cefalea epilessia, psico-ipersalivazione, emicrania improvvisa, infiammazioni oculari, calo acutezza visiva, mal di denti e spasmi facciali. device_wuqinxi.mp4 qigong_chiaro.mp4 audio