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 - ritmo num,cicogna,aria,bosco (11:139) flusso del Num, Kino insegna a sentire, posizione in piedi, mio natural fluire, coppa d'ombelico, 2 dita sotto appare, Gebesi e Manipura, il calore piano sale | se evito forzare, mio corpo sa cullare, sciolgo polsi e mani, esercizi continuare, sento Num fermenti, e continuo ondeggiare, rilasso fianchi giunti, Num va circolare | faccio movimenti, con ritmo dolcemente, muovo mani assieme, le braccia lentamente, preciso e senza fretta, gusto lentamente, lievita la schiena, a unire corpo e mente | Kino e' nel bosco, e bosco e' Kinaciau, incrociano destini, in mutuo aiuto sai, tra Querce e le mani, qi scorre e cade, io son nel bosco, e il bosco mi accade | leggero apro e chiudo, vuoto e riempio, mio corpo vitale, e' suono del tempio, io sono percorso, soggetto ed oggetto, nell'arpa che vibra, il qi del momento | mi sento una Cicogna, piano so volare, Natura esiste gia', non cerco di forzare, la foresta continua, si forma e procede, osservo dentro me, cio' che lei concede vilinkaudiohash (610)
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