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 - broccoletti e turnip (24:175) Brassica RAPA Turnip, semina Settembre, cotta/cruda a fette, o cime-rapa zuppe, foglia o radice, cime fiorite o seme, oleose come colza, annuale o bienne | rapa sylvestre, è detta CIMA RAPA, rapa campestris, è detta Ravizzone, vita K omega-3, rapa bianca sfiamma, cura la fatica, e tosse stanca | bianca dolciastra, radice tonda tozza, fosforo e calcio, ferro e potassio, aiuta emoglobina, contrasta anemia, crucifera ORAC, betacarotene avvia | consumo regolare, aminoacidi porta, vitamine gruppo B, calma rughe e macchie, amica dei polmoni, cura la bronchite, scorta dell'inverno, in C sinergie | ha vitamina C, lotta contro cancro, sfiamma + ascessi, faringiti e cistiti, protegge dagli acidi, calma mestruale,neutralizza tossine, aiuta immunitarie | il sangue pulisce, ha zolfo tiocianati, evita eccessi, in soggetti flatulenti, enzimi produce, contro + cancerosi, aiuta le ossa, riduce osteoporosi | detossifica e cura, i cardiovascolari, come rucola e verza, e broccoli vari, rafano e ravanello, senape cavolfiori, sfiamma intestino, stomaco e polmoni vilinkaudiohash (247)
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